0906.82.70.70 - 0902.400.269
0901.32.82.70

Có nên hút mỡ bụng không? Lý do giảm cân bằng dứa

Lượt xem: 79

Giảm cân không phải là việc dễ dàng nếu bạn không biết cách. Trong đó, giảm cân bằng dứa được đánh giá là hữu hiệu nhất và từ lâu đã được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, lý do giảm cân bằng dứa là gì và hiệu quả giảm cân của dứa mang lại như thế nào?

Giảm cân bằng dứa

Giảm cân bằng dứa

Béo bụng nguy hiểm như thế nào?

  • ​Béo bụng tăng khả năng mắc phải bệnh tiểu đường.
  • Béo bụng có mối liên hệ chặt chẽ với bệnh tim mà không phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể.
  • Béo bụng có mối liên kết với nguy mắc huyết áp cao.
  • Tăng thêm mỡ thừa quanh vòng eo của bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau bao gồm ung thư đại tràng, tụy, vú và ung thư tử cung.
Mỡ thừa vùng bụng là dấu hiệu xấu đến sức khỏe

Mỡ thừa vùng bụng là dấu hiệu xấu đến sức khỏe

Lý do nên giảm cân bằng dứa

Dứa giúp giảm cân bởi có lượng calo thấp. Vì vậy, giảm cân bằng dứa là cách giảm cân từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả.

Dứa cũng rất giàu chất xơ nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Ăn dứa sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydrate, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả. Trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân.

Dứa là thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất

Dứa là thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất

Ngoài tác dụng giảm cân, dứa còn có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa cho chị em phụ nữ rất tốt. Nước ép dứa giúp giảm mệt mỏi vì có chứa vitamin A, C, canxi, mangan… giúp cơ thể tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Vì vậy, uống nước ép dứa sẽ giúp giảm stress và làm việc hiệu quả hơn. Một ly sinh tố mát lạnh bổ dưỡng từ trái dứa sẽ làm cho mùa hè của bạn trở nên ngọt ngào, thơm mát.

Thực đơn giảm cân bằng dứa

Cách giảm cân này thích hợp cho những ai không có nhiều thời gian dành cho công cuộc làm đẹp:

  • Bữa sáng: 1 ly nước ép dứa, một loại trái cây bất kỳ tùy theo ý thích cùng 1 ly trà xanh.
  • Bữa phụ buổi sáng: 1 ly nước ép dứa
  • Buổi trưa: 4 miếng dứa và 1 miếng bánh mì.
  • Buổi tối: 2 miếng dứa, 50 gram cơm trắng và 1 ly trà xanh.
Sử dụng dứa mỗi ngày để loại bỏ béo bụng

Sử dụng dứa mỗi ngày để loại bỏ béo bụng

Những lưu ý khi giảm cân bằng dứa

Tuy nhiên, muốn dùng nước ép dứa để hút mỡ giảm cân, bạn cần lưu ý một số điều sau:

– Nước trái ép cây không chỉ dứa mà bất cứ loại nào tốt nhất nên được làm bằng quả tươi và dùng ngay, bởi các loại nước ép trái cây đã qua xử lý thường làm giảm hàm lượng dinh dưỡng.

– Nên ăn trước bữa ăn khoảng 30 phút. Tuy nhiên, khi bụng trống rỗng thì tuyệt đối không nên ăn.

– Chú ý đến liều lượng, mặc dù  dứa chứa các vitamin và khoáng chất,  nhưng cũng có nhiều carbohydrate và đường. Nước dứa có hương vị tự nhiên nhưng khá ngọt. Tốt nhất là hãy dùng nước dứa mà không thêm đường.

– Một số người có thể cảm thấy rát hoặc khó chịu trong miệng, môi hoặc lưỡi sau khi uống nước dứa. Đây là tác dụng phụ do enzyme bromelain gây nên. Vì thế nên dùng nước ép dứa với mức vừa phải, theo dõi phản ứng của cơ thể.

– Người có tiền sử đau dạ dày không nên ăn bởi axit tự nhiên trong dứa có thể làm tăng tình trạng đau, làm tăng nguy cơ loét dạ dày.

– Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh chỉ nên ăn một lượng dứa thích hợp. Việc dùng quá nhiều dứa để giảm cân có thể gây nguy cơ chuyển dạ sớm.

Xóa tan mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị

Xóa tan mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị

Ngoài ra, còn một cách giảm cân an toàn và hiệu quả khác bạn nên áp dụng, đó là hút mỡ không phẫu thuật Pharaon Lipo. Đây là công nghệ hủy mỡ hiện đại áp dụng độc quyền tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả, đã giúp hàng ngàn phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, tươi trẻ, tự tin trong cuộc sống.

 

HOTLINE

0906.82.70.70 - 0902.400.269 - 0901.32.82.70

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  •   Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI