0906.82.70.70 - 0902.400.269
0901.32.82.70

Hút mỡ bụng ở đâu tốt cho nam văn phòng?

Lượt xem: 62

Nam giới ngồi làm việc 8 tiếng mỗi ngày dễ khiến cho cơ thể trì trệ, bị tích mỡ. Không sớm thì muộn bạn sẽ mất đi thân hình săn chắc mà thay vào đó là vùng bụng lấp đầy mỡ thừa. Việc bạn nên làm bây giờ là tìm cách loại bỏ chúng để tránh những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Hút mỡ bụng ở đâu tốt cho nam văn phòng?

Hút mỡ bụng ở đâu tốt cho nam văn phòng?

Cách giảm mỡ bụng cho nam văn phòng dễ thực hiện

1. Ngồi thẳng lưng và luyện tập hít thở đúng cách

Để giảm mỡ bụng cho nam văn phòng hiệu quả thì cần giải quyết vấn đề ngồi nhiều một chỗ trong thời gian dài, vì đây tác nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo bụng của bạn. Giải pháp đơn giản giúp bạn có thể giảm béo, hạn chế tối đa khả năng vòng 2 “vượt mặt” là nên ngồi thẳng lưng trong lúc làm việc để không cho lớp mỡ dưới bụng ngưng trệ nữa. Hơn nữa, việc ngồi thẳng lưng sẽ giúp cho đường tiêu hóa của bạn tốt hơn và tránh tình trạng đau thoái hóa cột sống sau này.

Trong khi ngồi, bạn cũng nên lưu ý đến việc hít thở. Vì hít thở cũng giúp các cơ bụng vận động và đốt cháy mỡ thừa. Bất cứ khi nào thấy căng thẳng, bạn hãy điều hòa nhịp thở của mình. Thở chậm, đều khiến cho cơ thể bạn được thư giãn, cơ bụng vận động tốt và có tác dụng cao trong việc giảm mỡ thừa của bạn.

2. Vận động bất cứ khi nào có thể

Việc tận dụng thời gian di chuyển ở nơi làm việc là điều không thể thiếu trong công cuộc giảm mỡ bụng cho nam văn phòng. Vì tính chất công việc hạn chế việc đi lại, vận động nên bạn hãy tận dụng mọi cơ hội để vận động thân thể và tiêu thụ calo nhé. Những cách vận động tại chỗ như vươn người, vặn mình, đi lại hoặc leo cầu thang bộ… đều là cách hạn chế tích tụ mỡ thừa dễ thực hiện.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày 15 phút leo thang không những giúp bạn rèn luyện thân thể tốt hơn mà còn giúp các cơ vận động, củng cố và định hình, làm săn chắc các khu vực như bắp chân, bắp đùi, mông và bụng hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt.

Đi cầu thang bộ thay vì thang máy

Đi cầu thang bộ thay vì thang máy

3. Ăn nhẹ

Bạn đừng nghĩ ăn càng ít hoặc nhịn ăn mới giảm cân. Việc nhịn ăn sẽ làm cơ thể bạn thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng, dễ dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và sa sút chất lượng công việc. Tốt nhất bạn nên ăn vừa no trong bữa chính và có thể ăn nhẹ vào bữa xế với các thực phẩm từ hạt, trái cây hay sữa chua ít đường…

Ăn trái cây vào bữa nhẹ

Ăn trái cây vào bữa nhẹ

Ngoài ra, hiện nay, cách hiệu quả nhất và được nhiều người áp dụng trong trường hợp muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng chính là hút mỡ bụng bằng công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật Pharaon Lipo.

Hút mỡ bụng ở đâu tốt cho nam văn phòng?

Đối với câu hỏi hút mỡ bụng ở đâu tốt cho nam văn phòng, câu trả lời đã quá quen thuộc, đó là Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu – nơi áp dụng độc quyền công nghệ hủy mỡ hiện đại Pharaon Lipo được chuyển giao từ Mỹ.

Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhờ công nghệ hút mỡ hiện đại

Loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng nhờ công nghệ hút mỡ hiện đại

Lý do vì sao chỉ có thể là Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là một trong số ít các trung tâm thẩm mỹ được Bộ Y tế cấp phép thực hiện hút mỡ. Tại đây hiện đang sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại chuẩn quốc tế, tuân thủ quy trình xét nghiệm và hút mỡ khép kín, đảm bảo vô trùng để thực hiện hút mỡ an toàn tại cùng một nơi. Với đội ngũ bác sĩ hàng đầu, tay nghề cao và áp dụng công nghệ hút mỡ hiện đại bậc nhất, Á Âu chắc chắn là địa chỉ cho bạn “chọn mặt gửi vàng” tân trang vóc dáng và bảo vệ sức khỏe.

 

 

HOTLINE

0906.82.70.70 - 0902.400.269 - 0901.32.82.70

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  •   Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI